Krisenbewältigung mit modernen Coachingmethoden

Ergänzung vor bzw. zu einer geplanten Psychotherapie

für Terminvereinbarung und Kennenlerngespräch

Sie warten auf eine Psychotherapie, haben eine Wartezeit von einem ½ bis ¾ Jahr!


Wie soll das gehen, wie können Sie diese lange Wartezeit überstehen? Was passiert mit Ihnen in dieser äußerst schwierigen Zeit? Sie haben keine Hilfe! Die Ängste steigen! Sie befinden sich in einem Gedanken- und inneren Schmerzkarussel. Das Gefühl der Ohnmacht, Hilflosigkeit und innere Leere macht sich breit.


Genau da beginnt mein Angebot! Ich begleite Sie in dieser Zeit des Wartens, in dieser Zeit des Schmerzes und der Trauer. Mit geeigneten modernen Coachingmethoden wird der Teufelskreislauf gestoppt und durchbrochen. Ziel ist es, eine bestmögliche Handlungsfähigkeit herzustellen, um die Wartezeit sinnvoll zu nutzen. 


Zusätzliche Informationen können Sie im weiteren Verlauf nachlesen!

Trauer und Verlust

Jede Trennung, jeder Abschied, jeder Verlust erfordert Trauerarbeit. Durch massive Gefühle wie Ohnmacht und Hilflosigkeit kann diese blockiert werden. Emotionaler Schmerz quält Sie! Alleine können Sie kaum Situationen ertragen. Eine „Akute Emotionale Belastungsstörung (AEBS) droht sich zu manifestieren. Lesen Sie "Mehr dazu ..."

Stress und Depressionen

Akuter Stress der länger anhält endet zwangsläufig in einer chronischen Stressreaktion und ist die Grundlage einer potentiellen Depressionsentwicklung. Dieser Kreislauf sollte dringend durchbrochen werden! 

Lesen Sie weiter für zusätzliche Informationen.

Mini Trauma und Verletzung

Mini - PTBS (kleinere traumatische Erlebnisse), körperliche und seelische Verletzungen sind sehr vielschichtig. Verletzungen können sich extrem manifestieren, weshalb belastende Situationen gemieden werden. Mini-Traumata (wie Unfälle, Kündigungen, Trennungen, sollten sehr schnell aufgelöst werden um zusätzliche Angststörung zu vermeiden. Lesen Sie 

Coachingmethoden

EMDR-Coaching 

Emotionale Blockaden lösen

Das EMDR-Coaching löst durch bilaterale Hemisphären-Stimulation die limbische Emotions- bzw. die Blockade beider Gehirnhälften, um akuten oder dauerhaften Stress zu beseitigen.

Es werden sogenannte Kernblockaden aus der persönlichen Biografie in Bewegung gebracht und es folgt eine schnelle Erleichterung. 

Das Coaching simuliert die REM-Phase der Nacht im Wachzustand. Durch schnelle, horizontale Augenbewegungen bzw. auditive oder taktile Links-Rechts-Reize werden die optimale Zusammenarbeit der Gehirnhälften stimuliert und das innere Alarmsystem ruhiggestellt. 

Es wird hierbei ein äußerst schneller Verarbeitungsprozess der Blockade im Gehirn in Gang gesetzt. Durch die Kombination von EMDR und wingwave® wird dieser nachhaltiger Erfolg erzielt .

Der zusätzliche Einsatz eines speziellen Muskeltest, ermöglicht schnelle Erfolge, um ganz persönliche, verborgene Auslöser für überbordende, belastende sowie schmerzhafte Emotionsblockaden zu lösen. Dadurch erzielen wir schnelle Erleichterung und fördern Ihre Handlungsfähigkeit.

Herzratenvariablität (HRV) 
GEsundheit messen

Gesundheit kann man direkt messen. Es beantwortet folgende Fragen: Wie sieht es mit meinem  Stresslevel aus? Wie kann man meinen aktuellen Stress messen ?


Moderne Technik bietet zahlreiche Möglichkeiten, der Stresspegel zu messen.

Die Bestimmung der Herzratenvariabilität ist eine hervorragende medizinische Technik, um chronischen Stress, Belastungsstörungen, Depressionen sowie weitere Folgeerkrankungen vorzubeugen.


Die HRV ist ein erstaunlich genauer Indikator dafür, wie gut erholt unser Körper momentan ist. So lassen Sie sich sehr konkret Stresszustände schnell, sicher und genau ermitteln, damit rechtzeitig kleine Erholungspause eingelegt werden können.

persönliches Gesundheitsmanagement
Gesundheit erhalten

Persönliches Gesundheitsmanagement (PGM®) wird als "Case Management Coaching (CMC)" angeboten, welches einem persönlichen, individuellen und nachhaltigem Vorgehen entspricht. 


Das Persönliche Gesundheitsmanagement (PGM®) ist ein ziemlich komplexer Beratungsservice mit dem konkreten Ziel Stresslöser in allen Lebensbereichen zu erkennen und zu unterstützen.

  • Sie warten auf einen Psychotherapieplatz und haben das Gefühl, dass die Wartezeit nicht zu überstehen ist?
  • Sie sind mitten in einer Lebenskrise und fühlen sich hilflos und handlungsunfähig?
  • Sie sind mitten in einer Lebenskrise und fühlen sich hilflos und handlungsunfähig?
  • Sie erleben Stress als eine extrem belastende Lebenssituation?
  • Haben Sie im Beruf extremen Stress und können diesen nicht sinnvoll begegnen?
  • Rufen Sie an, ich begleite Sie in Ihrer Lebenskrise bis zu einem bestimmten Psychotherapiestart.

DIETMAR F. HORCH

EMDR-, wingwave- und systemischer Coach

Die Praxis

Die Praxis wurde 2013 gegründet und befindet sich in einem schönen Bauernhaus, in einer ruhigen Lage, in Steinhöring / Berg. KernkomTrauer, Verlust, Mobbing, Arbeitsverlust oder weitere Themen.


Ihr Nutzen:

Kompetente Begleitung, wenn sie sich ausschließlich in Ihrem Problemkreislauf befinden. Sie wissen nicht mehr weiter, ihr Blick und Ihre Wahrnehmung ist getrübt sowie die Handlungsfähigkeit ist massiv eingeschränkt. Ich bin als Coach an Ihrer Seite. wir gehen gemeinsam das Problem an.

Das Ziel:

Ziel unserer regelmäßiger Gesprächstermine ist kurzfristig die schnelle Hilfe in schwierigen, emotional belastenden Situationen. Längerfristig es geht um das Erkennen der Zusammenhänge zwischen dem unangenehmen Gefühlen, Ihrer schnellen Handlungsfähigkeit sowie dem Erkennen möglicher weiterer Beschwerden in Ihrer aktuellen Lebenssituation.

Das Vorgehen:

Somit ist das erste Ziel unserer Arbeit die Stabilisierung des aktuellen, gefühlsstarken Erlebenszustandes. Der zweite Schritt ist das Erkennen der persönlichen emotionalen Blockierung, die den Teufelskreislauf der unangenehmen Gefühle aufrecht erhalten. Der dritte Schritt ist das  Verstehen  der eigenen Reaktionsmuster sowie den spezifischen Triggerpunkte. 

Herausforderungen meistern!

Akute Lebenskrisen & Vergangenheitsbewältigung


"Wenn Zeit die Wunden nicht heilt!" Aktuelle Lebenskrisen mit fehlender oder unzureichender Handlungsfähigkeit stehen hier im Vordergrund.

Sei es der Alltag im Privaten, Beruf oder in Beziehungen, mit dem Partner oder den Eltern, alles kann von einer akuten Stressreaktion in einer Lebenskrise enden.


Schwierige Vergangenheitsbewältigung die uns fesseln, die Gedankenwelt und unsere Handlung maßgeblich bestimmen. 


Vergangenheitsbewältigung ist eine Herausforderung meist durch schwierige Kindheitserlebnisse.

Alltagsbewältigung


Trauer, Verlust, Mobbing, Beziehungskrisen, übersteigerte Hilfsbereitschaft, Nicht- „Nein-Sagen“ können, Hang zum Perfektionismus, mangelnde Verantwortung für sich selbst, Autoritätshörigkeit, übermäßiges Streben nach Harmonie, Ordnung als Lebensprinzip, Schwierigkeiten sich von Problemen lösen zu können.


Das sind mögliche Themen und potenzielle Faktoren, die die Alltagsbewältigung schwierig machen können. Geregelte Tagesabläufe sind kaum möglich, Versorgung der Angehörigen gelingen mehr recht als schlecht.

 

Zukunftsbewältigung


Zukunftsängste sind konkrete Situationen, wie etwa Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Unfälle. Die Ungewissheit und Unsicherheit bezogen auf bevorstehende persönlichen Veränderungen geben das Gefühl, den Entwicklungen ausgeliefert zu sein und selbst keine Kontrolle zu haben. Das macht Angst, das kann lähmen.


Es gibt somit eine ganze Menge Gründe, derentwegen ausschließlich mit Angst und Sorge in die Zukunft geblickt werden kann.

Somit hat Angst Hochkonjunktur in unserem Leben: Gewohnte Arbeitsabläufe und Strukturen ändern sich grundlegend, sicher geglaubte Arbeitsplätze fallen weg, der Druck nimmt zu. 

Coachinggarten

Da wir eine extreme Beschleunigung des Alltags erfahren, ist häufig eine terminorientierte Planung schwierig. Natürlich ist ein persönliches Coaching die effektivste Form des Coachings. Hierbei stehen zusätzliche Angebote zur Verfügung, um den Coachingprozess zu begleiten. Um die regelmäßigen Termine stattfinden zu lassen, kombiniere ich Online-Systeme um Reisezeit zu verkürzen bzw. Terminnot entgegen zu kommen.


Blended Coaching ist die Integration von Online-Interventionen (Telefon, Skype, Zoom o.a.) gepaart mit sinnvoller Verknüpfung eines Face-to-Face Coaching Prozess. Das Konzept verbindet die Effektivität und Flexibilität meiner elektronischen Coachingformen, mit den persönlichen Aspekten der Face-to-Face-Kommunikation sowie ggf. dem praktischen Lernen von Tätigkeiten.


Diese Optionen trägt zu einer aktiven Stärkung unseres Coach-Klienten Verhältnisses bei. Ein weiterer Vorteil des Online-Angebotes ist das aktive Einbeziehen des Klienten nach der Sitzung eines intensiven EMDR-Coaching-Prozess.

Face-face Coaching
telefon Coaching
Online
coaching
ON-Demand Coaching
In-VIvo
coaching

Eine lange - aber lohnenswerte - Reise durch den Geist und mein gesamtes Leben!

Die Geschichte (meine Geschichte) könnte damit starten, dass meine damalige Freundin, als ich 18 war... aber das wäre doch zu viel des Guten.


Dr. Horch kennengelernt habe ich mit Anfang 20; das erste Mal mit ihm gearbeitet als ich 26 war. Damals waren das allerdings Kleinigkeiten, verglichen mit dem, was später noch kommen sollte; beim zweiten „Turn“ der bei mir mit Anfang 30 auf dem Plan stand...

Thorben P. // Golf Pro Trainer

Weitere Kundenstimmen folgen noch....

Haben Sie bitte Geduld

Kundenstimme 1  //  Beruf

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